Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН оценила вероятность магнитной бури на Земле сегодня, 22 марта 2026 года. Ждать ли геомагнитных ударов, что будет завтра, как противостоять бурям?
Будут ли магнитные бури 22 и 23 марта
В воскресенье, 22 марта, по прогнозу ИКИ РАН, возможна магнитная буря: модель предполагала, что Кр-индекс начнет сутки в желтой зоне, а уже после 06:00 мск преодолеет отметку в пять единиц, что соответствует слабой магнитной буре уровня G1; после 12:00 мск прогнозировался спад.
Онлайн-график демонстрирует, что показатель оказался несколько ниже ожиданий: Кр-индекс обозначился на рубеже пяти единиц около 12:00 мск, а после пошел на убыль.
«Вероятность спокойной магнитосферы составляет 5%, геомагнитных возмущений — 10%, магнитных бурь — 85%. Прогноз на ближайшие 24 часа: возможна магнитная буря уровня G1 (Kp = 5). Магнитные бури сейчас: магнитосфера Земли спокойная (Kp = 3,67)», — отмечается на сайте ИКИ РАН.
На Солнце не было новых вспышек. Индекс солнечной активности, по данным за 48 часов, оказался на нулевой отметке.
«Вспышечная активность продолжает оставаться на крайне слабом уровне. Индекс активности за последние сутки упал еще сильнее и в настоящее время находится на нуле. С 20 марта по сегодняшний день на звезде зарегистрирована только одна слабая вспышка», — отметили в пресс-службе лаборатории солнечной астрономии.
Портал my-calend пишет, что сегодня, 22 марта, ожидается умеренная геомагнитная буря силой пять баллов.
«В этот день возможны головные боли, бессонница, повышенная раздражительность, рассеянность, упадок сил. Постарайтесь не принимать важных решений, избегайте стресса, конфликтных ситуаций, будьте внимательны за рулем», — отметил источник.
На данный момент, сообщили в ИКИ РАН, сохраняется вероятность возмущений и слабых бурь; вероятность повторного (после средней бури 21 марта) выхода на показатели G2-G3 считается низкой.
В понедельник, 23 марта, согласно прогнозу ИКИ РАН, вероятность спокойной магнитосферы составляет 9%, геомагнитных возмущений — 30%, магнитных бурь — 61%. В период с 00:00 до 09:00 мск индекс Кр ожидается в красной зоне.
«Ближайшая сильная магнитная буря ожидается 23 марта. Ее сила составит пять баллов. В этот день возможны головные боли. Могут наблюдаться резкие перепады настроения, упадок сил, депрессия. Следите за своим психическим состоянием: избегайте эмоционального напряжения, стрессовых ситуаций», — пишет my-calend.
Как противостоять магнитным бурям
Полноценный отдых поможет легче пережить магнитные бури, заявил врач общей практики Александр Горячев. Он подчеркнул, что это наиболее действенный способ снизить чувствительность к внешним факторам.
«Желательно ложиться и вставать в одно и то же время. Основу рациона лучше сделать из овощей, фруктов, рыбы, круп», — уточнил Горячев.
По словам врача, в период магнитных бурь стоит ограничить употребление тяжелой и соленой пищи, алкоголя и кофеина — эти продукты и напитки могут усилить колебания давления и повысить раздражительность. Горячев отметил, что не стоит перегружать себя интенсивными тренировками и тяжелой работой.
Читайте также:
Наступление ВС России на Харьков 22 марта: ВКС беспощадны, полсотни убитых
Опасный дрон под Белгородом, гибель мирных: как ВСУ атакуют РФ 22 марта
«Погода на миллион» или сезон дождей? Прогноз для Москвы на апрель
