Нутрициолог Ольга Царева рассказала, что лучше всего на мужское и женское либидо влияют лисички и белые грибы. В интервью «Газете.Ru» врач объяснила, что они содержат необходимый комплекс витаминов для повышения сексуального влечения.
Пальму первенства я бы отдала лисичкам. Они содержат практически весь комплекс витаминов B, что делает их уникальными. Богаты магнием, железом, витаминами С, PP, А, D2, микроэлементами и аминокислотами. На втором месте — белый гриб, — сказала Царева.
Эксперт посоветовала употреблять в пищу свежие грибы с минимальной термической обработкой. По ее словам, дополнительным афродизиаком станут специи: кардамон, карри, имбирь и красный перец. Последние являются мощными антиоксидантами, отметила Царева.
При этом она подчеркнула, что ключевыми факторами для подъема энергии и восстановления сил являются сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
Ранее нутрициолог Ирина Козлачкова рассказала, что лисички содержат большое количество бета-каротина и клетчатку, которая необходима для нормальной работы кишечника. Эксперт отметила, что такие грибы очень редко бывают червивыми из-за содержания хиноманнозы и безвредны для людей.