16+

Учёные нашли способ продлить жизнь

04:23, 08 мая 2021
Учёные нашли способ продлить жизнь Фото: Сергей Булкин/NEWS.ru
Google News

Читайте нас в Google Новости

Группа учёных из Национального института рака и института старения (США) установила, что ежедневное достижение нормы по количеству совершённых шагов улучшает здоровье и продлевает жизнь. Об этом сообщает Express.


Издание отмечает, что исследование учёные вели в течение трёх лет. Они наблюдали за добровольцами старше 40 лет. Первая их группа проходила в день по четыре тысячи шагов, вторая — по восемь тысяч, а третья группа — по 12 тысяч шагов.

В итоге учёные выявили взаимосвязь между количеством пройденных шагов и продолжительностью жизни. Они указали, что риск смерти уменьшился у двух групп: у второй — на 51%, у третьей — на 65%.

Ранее стало известно, что семь простых привычек, замедляющих процесс старения, назвал британский биолог Эндрю Стил. По мнению эксперта, чтобы продлить жизнь и не стареть, нужны регулярная физическая активность, отказ от пищевых добавок, добавление в рацион большого количества овощей. Также человеку следует следить за давлением и пульсом, поддерживать здоровье зубов и отказаться от необычных диет.

Yandex news

Добавить наши новости в избранные источники

Новости СМИ2