Употребление более пяти литров воды в день может привести к патологическим состояниям, заявила NEWS.ru терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Ольга Семенова. По ее словам, одним из последствий чрезмерного питья является снижение уровня натрия, приводящее к судорогам.
Здоровые почки способны пропускать до 800–1000 мл жидкости в час, поэтому избыток воды опасен только в крайних случаях. Однако при чрезмерном потреблении жидкости — более четырех-пяти литров в день — могут возникнуть патологические состояния, например гипонатриемия — это снижение уровня натрия в крови из-за вымывания электролитов. Симптомы такого состояния: тошнота, судороги, спутанность сознания, — сказала Семенова.
Она добавила, что у людей с заболеваниями почек чрезмерное употребление воды может вызвать перегрузку этого органа. Также, отметила врач, осторожными стоит быть пациентам с сердечной недостаточностью и эндокринологическими патологиями, такими как гипотиреоз или синдром неадекватной секреции антидиуретического гормона.
При этих заболеваниях жидкость плохо выводится из организма, задерживается, вызывает отеки и ухудшение состояния пациента. Передозировка водой почти невозможна, если пить постепенно, а не залпом, — добавила Семенова.
Ранее терапевт Зарема Тен рассказала, что африканский чай ройбуш замедляет старение и снижает уровень «плохого» холестерина. По ее словам, для достижения этого эффекта нужно пить по шесть чашек напитка в день в течение шести недель.