При тепловом ударе сильнее меняется психическое состояние и поведение, чем при солнечном ударе, рассказала в беседе с РИАМО врач Вера Сережина. По ее словам, солнечный удар может случиться только при долгом нахождении на солнце, а тепловой — из-за духоты или чрезмерной физической активности.

Медик объяснила, что солнечный удар вызывает слабость, головокружение, жажду, тошноту и рвоту. Также может появиться высокая температура, оглушенность, нарушение координации, судороги и спутанность сознания.

При тепловом ударе помимо высокой температуры может возникнуть возбуждение, спутанность сознания, раздражительность и невнятная речь, отметила врач. Вероятно появление судорог и состояние бреда. Кроме того, человек может впасть в кому.

Чтобы избежать теплового и солнечного ударов, важно соблюдать несколько простых правил. Избегайте прямых солнечных лучей, носите светлую, легкую одежду и головной убор, пейте много воды, не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов, ограничьте потребление плотной пищи и алкоголя, — подчеркнула Сережина.

Врач добавила, что важно перенести человека с солнечным или тепловым ударом в прохладное место.

Ранее врач-кардиолог Видновской КБ Минздрава Московской области Дмитрий Орловский предупредил, что тошнота, судороги и рвота могут оказаться признаками солнечного или теплового удара. Специалист уточнил, что также главными симптомами являются учащение пульса свыше 90 ударов в минуту, вялость, слабость, сонливость, головная боль. Стоит обратить внимание и на покраснение кожи, шаткость походки и чувство жажды, отметил врач.