Фисташки оказывают положительное влияние на сердце, зрение и фигуру, рассказала в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева. По ее словам, также эти орехи полезны для беременных и диабетиков.
В них содержится много витаминов группы B, которые сохраняют упругость и эластичность кожи, поддерживают активность организма, активизируют умственную деятельность, восстанавливают силы после тяжелой болезни и нормализуют уровень сахара в крови, — объяснила медик.
Шмелева отметила, что фисташки также богаты минералами и антиоксидантами. Эти орехи полезны для беременных благодаря содержанию фолиевой кислоты, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом. Кроме того, фисташки способствуют укреплению иммунитета, нормализации сна и снижению веса.
Ранее миндаль и кешью без соли показали эффективность в снижении рисков развития деменции. К такому выводу пришли ученые из Испании и Уругвая, проанализировав данные свыше 50 тысяч человек.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале