Кардиолог рассказал, можно ли натренировать мышцу сердца
Кардиолог Шугушев заявил, что человек не способен натренировать сердечную мышцу
Вопреки некоторым мнениям, человек не способен натренировать сердечную мышцу, заявил «Вечерней Москве» кардиолог Заур Шугушев. Для поддержания здоровья сердца он посоветовал отслеживать уровень глюкозы и холестерина, давление и массу тела.
Сохранить сердечную мышцу в здоровом состоянии поможет отказ от вредных привычек. Они убивают ее в первую очередь. Это курение, алкоголь и стрессы, — отметил Шугушев.
Он объяснил, что сердце можно сравнить с двигателем, имеющим ограниченный ресурс. По его мнению, тренировать этот «мотор» невозможно — любая физическая активность лишь создает дополнительную нагрузку. Врач также добавил, что популярное правило 10 тысяч шагов в день не приносит никакой пользы для сердечной мышцы.
Хирург Тахир Ярахмедов ранее заявил, что синдром «разбитого сердца» может развиться из-за сильного стресса и по симптомам напоминает инфаркт. По его словам, заболевание чаще встречается у женщин старше 60 лет.
Читайте также
