Диетолог раскрыла, кому опасно злоупотреблять матчой

Людям с проблемами почек, печени и сердечно-сосудистой системы опасно злоупотреблять матчой, заявила «Москве 24» диетолог Екатерина Килипко. Им рекомендуется выпивать не более одной чашки этого напитка в день.

Стоит помнить, что в матче содержится кофеин, поэтому при избытке он может вызвать тревожность, учащенное сердцебиение, чрезмерную бодрость и нарушение сна, — предупредила Килипко.

Матчу и другие кофеиносодержащие напитки лучше пить до 16:00. При этом врач напомнила, что такие напитки помогают замедлить старение, снизить риск развития заболеваний и укрепить иммунитет.

Телеведущая Елена Малышева ранее заявила, что порошковый чай матча помогает бороться с депрессией. По ее мнению, этот напиток обладает уникальными свойствами, способствующими улучшению эмоционального состояния.