Раздражение, чувство усталости, тревоги перед Новым годом могут возникать из-за суеты, связанной с подготовкой к празднику, и традиционного подведения итогов прожитого года, рассказала «Узнай.ру» психолог Татьяна Чернякова. По ее словам, внутреннее опустошение усиливается на контрасте с ожиданием счастья, которое испытывают окружающие.

Татьяна Чернякова пояснила, что моральное напряжение перед Новым годом может принять форму апатии, а в тяжелых случаях — превратиться в депрессию. Неблагоприятный моральный фон нередко объясняется, например, неутешительными итогами прожитого года. Психолог отмечает, что в конце года люди невольно анализируют минувший период и перечень невыполненных дел или несбывшихся надежд вызывает естественное чувство разочарования и своей несостоятельности.

Кроме того, подготовка к празднику требует ресурсов: денег, времени, сил. Траты на подарки, украшения, продукты, а также физическая усталость и ощущение загнанности приводят к эмоциональному истощению, — добавила Татьяна Чернякова.

Особенно болезненным праздничный период становится для тех, кто встречает Новый год в одиночестве или в отрыве от семьи. По мнению психолога, «ощущение, что все счастливы, кроме меня, усиливает чувство изолированности».

Как подчеркнула Чернякова, после новогодней ночи состояние апатии у многих людей может усилиться, поскольку ожидание чуда сменяется возвращением к обычной жизни, что вызывает резкий эмоциональный спад.

Ранее ученые из Великобритании и США выяснили, что любители сладкого чаще сталкиваются с депрессией по сравнению с теми, кто ограничивает потребление сахара. У сладкоежек риск депрессии оказался выше на 27%.