Ученые из Великобритании и США выяснили, что любители сладкого чаще сталкиваются с депрессией по сравнению с теми, кто ограничивает потребление сахара, пишет "Мойка78". Они обнаружили, что чрезмерное увлечение сладкой пищей связано не только с физическими, но и с психическими проблемами. У сладкоежек риск депрессии оказался выше на 27%.
Ученые отмечают, что исследование лишь зафиксировало связь между потреблением сладкого и депрессией, но не установило причинно-следственную зависимость. Однако это не первый случай, когда сахар связывали с депрессией.
Было проведено исследование, которое показало прямую связь между потреблением сахара и повышением уровня депрессии. Тогда предположили, что повышенное потребление сахара напрямую влияет на механизмы работы мозга, — объяснила клинический психолог Хиллари Аммон.
Ранее врач Вера Сережина посоветовала позаботиться о своем психологическом здоровье, чтобы избежать предновогодней депрессии, вызванной многочисленными хлопотами. По ее словам, для этого стоит заранее запланировать намеченные дела, а также снизить завышенные ожидания от праздников.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале