Овощной салат «Тростинка» улучшает работу пищеварения, разгоняет метаболизм на максимум и помогает сбросить вес благодаря низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки. В нем содержится около 70 ккал на 100 граммов. После этого блюда вы точно похудеете.
Ингредиенты:
- 1 свежий огурец;
- 1 средняя морковь;
- 1 зеленое яблоко;
- 100 г капусты (белокочанной или пекинской);
- 1 ст. л. оливкового масла;
- сок половины лимона.
Способ приготовления:
- Нарежьте огурец, морковь и яблоко тонкой соломкой.
- Капусту нашинкуйте и слегка помните руками, чтобы она стала мягче.
- Смешайте все ингредиенты в миске.
- Заправьте салат оливковым маслом и лимонным соком, добавьте зелень.
Этот салат — отличный выбор для легкого ужина или перекуса. Клетчатка из овощей и яблока улучшает перистальтику кишечника и способствует выведению токсинов, а лимонный сок ускоряет обмен веществ и насыщает организм витамином C.
Ранее сообщалось, что яблочный крамбл можно приготовить малокалорийным.