От такого салата жир тает! Простые овощи и белок, а эффект волшебный

От такого салата жир тает! Простые овощи и белок, а эффект волшебный. Идеальный салат для сушки тела — 75 ккал на 100 граммов! Этот салат — настоящая находка для тех, кто следит за фигурой!

Ингредиенты (на 2 порции)

• Пекинская капуста — 250 г
• Куриная грудка (отварная) — 200 г
• Стебель сельдерея — 100 г
• Сыр 20% — 40 г
• Яйцо варёное — 1 шт
• Зелень (лук, укроп, петрушка) — 10 г
• Оливковое масло — 1 ч. л. (4 г)
• Греческий йогурт — 2 ст. л.
• Соевый соус — 1 ч. л.
• Зернистая горчица — 1 ч. л.

Приготовление

1. Куриную грудку отварите или запеките со специями, нарежьте кубиками. Пекинскую капусту и сельдерей нашинкуйте тонкой соломкой. Яйцо и сыр нарежьте мелкими кубиками. Зелень мелко порубите.
2. Смешайте все ингредиенты в большой миске. Смешайте масло, йогурт, соевый соус и горчицу — заправьте салат. Приятного аппетита!

Ранее мы делились рецептом салата из курицы и яичных блинчиков. Будешь доброй и с плоским животом!