Попробуйте этот необычный, но очень полезный напиток — он заряжает энергией, улучшает пищеварение и дарит чувство легкости на весь день! Золотое молоко — лучшая альтернатива чаю или кофе утром.
Ингредиенты
-
Молоко (можно растительное) — 200 мл
-
Куркума — 1 ч. л.
-
Мед — 1 ч. л. (по желанию)
-
Корица — щепотка
-
Черный перец — на кончике ножа (усиливает действие куркумы)
-
Имбирь — небольшой кусочек (1 см)
Приготовление
-
В теплое молоко добавьте все специи.
-
Хорошо перемешайте (можно взбить в блендере).
-
Подогрейте, но не кипятите.
-
Добавьте мед по вкусу.
Пейте этот напиток натощак, за 20−30 минут до завтрака. Он особенно хорош осенью и зимой, когда организму нужна дополнительная поддержка. Попробуйте — и ваше утро станет по-настоящему добрым!
Ранее также сообщалось о рецепте освежающего чая для любителей цитрусов. Он быстро готовится, а аромат покорит даже чайных гурманов.
