Хотите вкусно питаться и при этом не набирать вес? Морская капуста — идеальный продукт для полезного перекуса в любое время года.
Этот салат — настоящая витаминная бомба, которая заряжает энергией и при этом очень проста в приготовлении. Никакой сложной обработки — только свежие ингредиенты и яркий вкус.
Нам понадобится:
- Морская капуста — 400 г
- Морковь — 2 шт.
- Оливки — 20 шт.
- Кунжут — 1 ст. л.
- Чеснок — 1-2 зубчика
- Оливковое масло для заправки
Приготовление:
- Капусту откиньте на дуршлаг.
- Морковь натрите на крупной терке.
- Оливки разрежьте пополам.
- Поджарьте кунжут до золотистого цвета.
- Смешайте все ингредиенты, заправьте маслом.
Совет: для пикантности добавьте немного лимонного сока. Этот салат особенно хорош с ржаными сухариками или цельнозерновым хлебом!
Ранее сообщалось, что творожные пончики подойдут и для завтрака, и в качестве десерта после ужина. Они получаются мягкими и воздушными, с легким ароматом апельсина.
