Предстоящая неделя, с 7 по 13 октября, будет сложной для метеочувствительных россиян. Специалисты прогнозируют вспышки на Солнце и «геомагнитные качели». В группе риска окажутся люди с хроническими заболеваниями. О том, как себя вести в ближайшие семь дней и к каким рекомендациям экспертов стоит прислушаться, — в материале NEWS.ru.
Когда ждать магнитных бурь с 7 по 13 октября
По прогнозу специалистов, на будущей неделе период относительно спокойного Солнца продолжится. Погода не должна сильно измениться по сравнению с предыдущей семидневкой, рассказал NEWS.ru директор Института космических исследований РАН Анатолий Петрукович.
«Солнце остается умеренно активным, вероятность слабых магнитных бурь имеется, но является минимальной. Надеемся, что период относительно спокойного Солнца, с учетом фазы солнечного максимума, продолжится», — указал ученый.
Ранее Петрукович также отмечал, что вероятность появления магнитных бурь не очень высока. При этом он признал, что малые магнитные бури возможны, поскольку они могут возникать и при меньшей активности Солнца.
Однако не все эксперты согласны с прогнозом ученого. Так, доцент кафедры нефтегазовой геофизики Северо-Кавказского федерального университета автор Telegram-канала «Занимательная геофизика» Ольга Зеливянская в беседе с NEWS.ru напомнила, что в ночь на 2 октября произошла вторая по мощности вспышка в текущем 25-м цикле солнечной активности.
«Вспышка, которая случилась буквально на днях, слегка не дотянула до вспышки августа 2024 года, когда был достигнут 20-летний пик солнечной активности», — рассказала собеседница NEWS.ru. По ее словам, можно прогнозировать повышенный магнитный фон в начале следующей недели и более спокойный к ее концу.
Согласно данным сервиса прогнозирования магнитных бурь «Метеоагент», после сильных магнитных бурь в конце текущей недели может наступить трехдневная разрядка. Вероятно, она продлится с 7 по 9 октября. Однако геомагнитная обстановка может измениться уже в четверг, 10 октября. Очередной космический шторм, по прогнозу сервиса, вероятно, произойдет 11–12 октября.
Физик Андрей Бутов отметил, что предстоящие семь дней, скорее всего, будут напоминать «качели», поскольку космическая погода начнет стремительно меняться.
«Конец уходящей недели ознаменует магнитная буря, которая сменится небольшим затишьем. Однако, если прогнозы сбудутся, передышка окажется незначительной, вскоре снова „заштормит“. В течение нескольких дней солнечные вспышки дадут о себе знать. Подобные колебания представляются достаточно опасными для здоровья, поэтому в ближайшие дни следует предельно внимательно относиться к своему здоровью», — заявил Бутов NEWS.ru.
По его словам, не нужно употреблять алкогольные напитки. Следует правильно питаться, проводить больше времени на свежем воздухе и по возможности избегать стрессов, а также значительных физических нагрузок.
Как магнитные бури влияют на здоровье людей
Заведующий отделом физики и эволюции звезд Института астрономии РАН Дмитрий Вибе считает, что вспышки на Солнце не оказывают существенного воздействия на здоровье людей. По его словам, если метеозависимого человека предупредить о том, что в определенную дату произойдет магнитная буря, то в этот день «он плохо себя почувствует». Если ему ничего не сказать, то его состояние не ухудшится.
По словам Вибе, во время магнитных бурь у некоторых граждан «несущественно повышается вероятность сердечных эксцессов, но она теряется на фоне различных стрессов, с которыми люди сталкиваются в жизни».
Завотделением сосудистой хирургии Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Анастасия Акулова придерживается мнения, что «влияние магнитных бурь на состояние здоровья человека научно не доказано». Однако, согласно результатам опросов, которые она приводит, примерно 50–70% населения планеты реагируют на эти природные явления.
Акулова подчеркнула, что во время магнитной бури изменяются некоторые свойства крови, повышается ее вязкость, а также ухудшается газообмен.
«Когда на Солнце происходит вспышка, растет число случаев инфаркта миокарда, учащаются случаи тромбоза вен нижних конечностей, риск развития инсульта увеличивается до 47%», — добавила Акулова.
Терапевт Виктория Краснова отметила в разговоре с NEWS.ru, что в дни сильных магнитных бурь многие ее пациенты «фиксируют самые разные симптомы». «Чаще всего люди жалуются на повышение или резкое снижение артериального давления, а также на упадок сил. Именно в этот период обостряются различные хронические заболевания», — подчеркнула эксперт.
Как пережить магнитные бури
Краснова посоветовала гражданам соблюдать простые рекомендации, чтобы сохранить хорошее самочувствие.
«Эти изменения отражаются не на всех, в первую очередь страдают метеозависимые люди. В дни, когда происходят магнитные бури, рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе, меньше переживать из-за различных мелочей. Кроме того, физическая нагрузка должна быть умеренной, а питание — сбалансированным. Лучше отказаться от жирной пищи и употребления алкогольных напитков», — пояснила Краснова.
Кому стоит быть осторожным во время магнитных бурь
Магнитные бури могут оказывать заметное влияние на самочувствие человека и состояние его здоровья, высказали мнение ученые из Тихоокеанского государственного университета. По их словам, это связано с тем, что во время колебаний магнитного поля заметно тормозится капиллярный кровоток, наступает кислородное голодание тканей. Особенно магнитные бури опасны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией, отметили ученые.
«Примерно 70% инсультов, гипертонических кризов и инфарктов происходит именно в период солнечных бурь. Магнитные бури зачастую сопровождаются учащенным сердцебиением, бессонницей, мигренями, головными болями, перепадами давления, пониженным жизненным тонусом, ухудшением общего самочувствия», — отмечается в исследовании.
По словам ученых, тем, кто страдает стенокардией, артериальной гипертензией и подобными заболеваниями, стоит следить за прогнозами метеослужб о возможных геомагнитных бурях. Кроме того, этим людям следует принимать назначенные врачами препараты от давления или высокого холестерина и носить с собой аптечку.
Что нельзя употреблять в пищу во время магнитных бурь
Терапевт Павел Смирнов советует метеозависимым людям придерживаться определенных правил во время магнитных бурь, чтобы минимизировать их влияние на здоровье.
«В такие периоды следует больше гулять на свежем воздухе, нужно уделить внимание физическим нагрузкам. Однако к занятиям физкультурой следует подходить без фанатизма, чтобы не перегружать себя», — пояснил Смирнов NEWS.ru.
Кроме того, он посоветовал гражданам принимать теплую ванну в вечернее время, поскольку она хорошо расслабляет организм. Сон становится спокойнее и крепче. Также Смирнов рекомендовал внимательно отнестись к питанию.
«Уже давно доказано: когда желудочно-кишечный тракт хорошо работает, человек чувствует себя значительно лучше. В дни геомагнитных возмущений стоит употреблять больше свежих овощей и фруктов, нужно отказаться от алкогольных и газированных напитков», — подчеркнул Смирнов.
Как часто происходят магнитные бури и сколько длятся
По словам Бутова, самая интенсивная часть магнитной бури, как правило, длится от 2 до 12 часов. В течение этого периода напряженность магнитного поля Земли заметно повышается. Такие возмущения могут продолжаться в течение суток.
Физик в разговоре с NEWS.ru уточнил, что возникновение магнитных бурь связано с 11-летним циклом солнечной активности. У подобных возмущений зачастую отмечается 27-суточная повторяемость, так как это связано с периодом вращения Солнца, заключил Бутов.
Читайте также:
Врач раскрыл, как сохранить продуктивность во время магнитных бурь