Сегодня, 9 ноября, Землю накроет слабая магнитная буря. Каков прогноз на завтра?
Будут ли магнитные бури 9 и 10 ноября
Ученые из Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН сообщили, что сегодня, 9 ноября, ожидается магнитная буря, но она будет слабой (уровня G1, Kp-индекс достигнет отметки 5).
По данным специалистов, геомагнитные возмущения сохранятся сегодня с ночных и утренних часов (наиболее заметный подъем ожидается около 09:00 утра). Во второй половине дня геомагнитная обстановка начнет стабилизироваться, и к завтра, 10 ноября, показатели вернутся к спокойным значениям (Kp от 1,6 до 3,6).
Как на людей влияют магнитные бури
Магнитные бури могут провоцировать недомогание у метеочувствительных людей. Так, зачастую они отмечают следующие симптомы: головная боль (мигрень), скачки давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, рассеянность, раздражительность, тревога, быстрая утомляемость, боли в суставах, ломота в костях, бессонница и другие нарушения сна, пишет портал my-calend.
Наиболее часто в подобных жалобах в контексте геомагнитных колебаний речь идет именно о повышении или резком снижении артериального давления и упадке сил, заявила терапевт Виктория Краснова.
«В дни, когда происходят магнитные бури, рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе, меньше переживать из-за различных мелочей. Кроме того, физическая нагрузка должна быть умеренной, а питание — сбалансированным. Лучше отказаться от жирной пищи и употребления алкогольных напитков», — отметила она.
Невролог Ксения Овсянникова уточнила, что, если организм реагирует на магнитные бури, нужно добавить в рацион больше зеленого чая, витаминов, зеленых овощей, а также пить больше жидкости. Помимо этого, она порекомендовала много ходить пешком.
«Я понимаю, что не открываю Америку своими рекомендациями, но, поверьте мне, их далеко не все соблюдают. И дополнительно может помочь прием тех веществ, которые улучшают синтез энергии. Но прежде стоит обсудить их прием с врачом», — рассказала специалист.
Читайте также:
Погода в Москве в понедельник, 9 ноября: небольшое потепление и осадки
Погода в Москве в новогодние праздники: ночные заморозки до −12 и снегопады
Уход Трусовой, гонорары за шоу, черный список ГУР: как живет Евгений Плющенко
