Хотите насладиться любимыми сырниками без лишних калорий? Этот рецепт позволяет приготовить нежные сырники с полезной начинкой, совсем не используя сковороду. Ароматные, сочные и удивительно легкие!
Ингредиенты (на 8 сырников):
- творог 5% — 250 г;
- яйцо — 1 шт.;
- чернослив без косточек — 10 шт.;
- курага — 10 шт.;
- овсяная мука — 20 г;
- корица — 1 ч. л.;
- соль — щепотка.
Приготовление:
- Творог взбейте с яйцом до однородности.
- Добавьте муку, корицу и соль, перемешайте.
- Чернослив и курагу мелко нарежьте.
- Сформируйте сырники, внутрь каждого положив сухофрукты.
- Выпекайте 25 минут при 180°C.
Ранее также сообщалось о рецепте диетических пельменей. Они нереально вкусные, и содержат всего 180 ккал на порцию.
