На этапе планирования беременности легко допустить ошибки, способные повлиять на здоровье будущей мамы и ребенка. Многие пары уверены, что «все получится само», и упускают важные моменты — от неправильного питания и игнорирования анализов до стресса и самолечения. NEWS.ru разобрал 10 самых распространенных ошибок при подготовке к беременности.
Ошибка 1. Тянуть с обследованием по поводу бесплодия
У здоровой пары вероятность зачатия в течение первого цикла составляет всего 20–25%, сообщила NEWS.ru врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Гюнай Салаева. По ее словам, в среднем врачи «дают» четыре — шесть месяцев на самостоятельные попытки. Если не получается, нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить причины.
Обследование по поводу бесплодия начинают после 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции, если женщине меньше 35 лет. Если больше — лучше обратиться за оценкой фертильности после шести месяцев попыток, посоветовала в беседе с NEWS.ru врач-гинеколог, эндокринолог Маргарита Гончаренко. По ее словам, в возрасте старше 40 лет, при нерегулярном или отсутствующем цикле и заболеваниях репродуктивной системы идти к врачу стоит без ожидания этих сроков.
Ошибка 2. Ждать идеального времени для зачатия
Лучше не ждать «идеального момента» для беременности, продолжает Гюнай Салаева. По ее словам, многие откладывают беременность по разным причинам. Но биологические часы женщину не ждут.
«Если внешне женщина в 40 лет выглядит очень молодо и красиво, это не значит, что яичники находятся в таком же состоянии: время сильно влияет на их состояние, качество и количество яйцеклеток», — заключила эксперт.
Ошибка 3. Скупать и бесконтрольно пить витамины и БАДы
Женщине, планирующей беременность, необходима только фолиевая кислота. Если нет дефицита по анализам, принимать нужно 400 мкг ежедневно, начинать за месяц до зачатия, сообщила Маргарита Гончаренко. Если же беременность наступила неожиданно, пить препарат нужно как можно скорее.
«Этот витамин способствует правильному развитию невральной трубки плода и препятствует аномалиям ее развития. При дефиците фолиевой кислоты ее дозировка может быть повышена, но только по рекомендации врача», — отметила Гончаренко.
В других витаминах организм нуждается только в том случае, если у женщины скудный рацион питания либо нехватка каких-то элементов, продолжает Гюнай Салаева. И это должно быть подтверждено анализами.
Доктор Салаева добавила, что БАДы в целом небезопасны для организма и их бесконтрольный прием приводит к разным осложнениям.
«У меня была пациентка с эндометриоидными кистами, которая прочитала в чате про некий препарат („кошачий коготь“) и принимала его в течение года. В результате ее состояние ухудшилось, а эндометриоидные кисты яичников, наоборот, увеличились в размерах — хотя изначальная цель была их рассосать», — приводит пример врач.
Ошибка 4. Сразу сдавать десятки анализов без показаний
Иногда женщина приходит на подготовку с огромным списком анализов из интернета, рассказывает, Маргарита Гончаренко. Но «чем больше анализов — тем лучше» — не медицинский принцип. По ее словам, объем обследования должен определяться индивидуально: состоянием здоровья, возрастом, репродуктивным анамнезом, лекарствами, семейной историей и факторами риска. Гораздо полезнее начать с консультации врача и составить персональный план.
Некоторые сдают анализ на гормоны «на всякий случай». Даже если менструальный цикл регулярный и никаких проблем с зачатием нет, отмечает Гюнай Салаева. Он нужен только если у пары не получается зачать в течение года, либо у женщины нерегулярный цикл.
Ошибка 5. Самостоятельно отменять прием лекарств
Если у женщины есть хронические заболевания и она принимает какие-то препараты на постоянной основе, отменять их самостоятельно категорически запрещено, предупреждает доктор Гончаренко. Беременность может сама по себе провоцировать обострения болезней. Резкая отмена некоторых лекарств может быть опаснее, чем их прием
«Если вы постоянно принимаете рецептурные препараты, БАДы или безрецептурные средства, обсудите их с врачом до зачатия. Не отменяйте назначенное лечение самостоятельно», — сообщила она.
Ошибка 6. Обвинять в невозможности забеременеть только женщину
Часто пациентки приходят с мужьями, у которых уже есть дети от первого брака возраста 10–15 лет, и предполагают, что с его организмом наверняка все хорошо, рассказала Гюнай Салаева. На самом деле это ничего не значит. Спермограмма меняется в течение жизни и зависит от многих факторов, в том числе от образа жизни и перенесенных заболеваний.
«Нужно понимать, что 40–50% всех случаев бесплодия — это мужское бесплодие либо женское, сочетанное с мужским фактором», — рассказала врач.
И если зачатие не наступает в течение 6–12 месяцев, это повод обратиться не только к акушеру-гинекологу, но и отправить мужа на сдачу спермограммы и MAR-теста, которые дают много информации о мужской фертильности, уверяют врачи.
Ошибка 7. Продолжать курить и употреблять алкоголь «пока еще можно»
Беременность не начинается только с момента появления двух полосок на тесте, предупреждает Маргарита Гончаренко. Алкоголь, курение и некоторые психоактивные вещества могут негативно влиять на течение беременности и здоровье ребенка. По ее словам, при планировании беременности лучше отказаться от них заранее.
Если отказаться от курения или алкоголя самостоятельно сложно, врач рекомендует обратиться за медицинской помощью.
Ошибка 8. Не думать о своем весе
И ожирение, и низкая масса тела часто мешают зачатию, сообщила Гюнай Салаева. У женщин с ожирением (особенно при индексе массы тела больше 30) вероятность зачатия снижается. Также доказано, что у мужчин с ожирением риск рождения ребенка с расстройствами аутистического спектра увеличивается втрое.
При слишком низкой массе тела менструации могут прекращаться — это сигнал от гипофиза об отключении репродуктивной функции. Поэтому за весом при планировании беременности необходимо следить.
Ошибка 9. Игнорировать вакцинацию при наличии показаний
Некоторые инфекции во время беременности могут быть особенно опасны для женщины и ребенка. До зачатия стоит проверить прививочный статус и обсудить с врачом, какие вакцинации необходимы, рекомендует доктор Гончаренко.
«Живые вакцины, включая вакцину против кори, паротита и краснухи, обычно вводят до беременности. После вакцинации рекомендуется избегать зачатия в течение месяца», — рассказала врач.
Ошибка 10. Неправильно определять овуляцию или гнаться за ней
Овуляция важна, но вероятность зачатия зависит не только от выбора одного дня для полового контакта, сообщила Маргарита Гончаренко. На нее влияют возраст, состояние репродуктивной системы обоих партнеров, частота половых контактов и другие факторы.
Половой акт лучше практиковать каждые 1–2 дня в фертильное окно (примерно за пять дней до овуляции и в день овуляции). Чрезмерное увлечение тестами на овуляцию часто приводит к стрессу и снижает шансы.
Читайте также:
Беременным студенткам в 38 регионах РФ готовят выплаты от 100 тыс. рублей
