Чтобы выяснить уровень влажности в доме, можно использовать гигрометр, рассказала «Москве 24» врач общей практики, клинический нутрициолог Дарья Антонова. По ее словам, также можно налить в стакан воду и поставить ее в холодильник, чтобы температура жидкости опустилась до пяти градусов. После этого следует оставить стакан на время в комнате.
Если через пять минут по стенкам стакана начали стекать капли, значит, влажность повышена (более 60%). Когда он запотел — показатели идеальны. Однако, если стенки емкости затем быстро высохли, стоит задуматься об увлажнении воздуха в квартире, — объяснила врач.
Медик отметила, что идеальные показатели влажности — от 40 до 60%. Чтобы улучшить качество воздуха, можно поставить увлажнитель. Также рекомендуется проводить раз в день влажную уборку, завести домашние цветы и сушить белье в комнате, добавила Антонова.
Терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зумруд Омарова ранее рассказала, что воздух в квартире хорошо увлажняет большой открытый аквариум и комнатные растения. По ее словам, сухой воздух неблагоприятно воздействует на иммунитет. Она отметила, что благодаря его увлажнению человек сохраняет физиологичный баланс гидратации легких.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале