Воздух в квартире хорошо увлажняет большой открытый аквариум и комнатные растения, рассказала NEWS.ru терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зумруд Омарова. По ее словам, сухой воздух неблагоприятно воздействует на иммунитет. Она отметила, что благодаря его увлажнению человек сохраняет физиологичный баланс гидратации легких.

Самый же простой вариант увлажнения воздуха, не считая мокрых полотенец на батареях отопления, — емкости с широким горлом, которые наполняются водой с гидрогелевыми шариками и ставятся на подоконники. Лучше всего приобретать домашний папоротник, комнатную липу, фикус, драцену. Своевременно поливайте растения, а также опрыскивайте утром и вечером, — подчеркнула врач.

Омарова добавила, что нужно внимательно отнестись к выбору растений. Как отметила специалист, могут встретиться не самые безопасные или, наоборот, забирающие влагу из воздуха. Врач также посоветовала регулярно проветривать помещения.

Есть и другой способ — поочередно проветривать помещения. Также важно регулярно проводить влажную уборку, — подытожила эксперт.

Ранее врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал, что энергетики могут привести к сахарному диабету, повышению артериального давления и проблемам с сердцем. По его словам, этот напиток вызывает привыкание и постепенно изнашивает организм. Терапевт отметил, что энергетики содержат кофеин, который заставляет сердце без надобности работать активнее.