Врачи Елена Малышева и Андрей Продеус рассказали о «суперпродуктах», способных продлить жизнь. По их словам, таковой является пища, богатая растительным белком.
Лучшими растительными продуктами были названы нежареный арахис, семена тыквы и грецкий орех.
Арахис — это 25,8 грамма белка в среднем на 100 граммов, семена тыквы — 24,5, грецкий орех — 24,1, — отметил Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.
Кроме того, список продуктов с высоким содержанием растительного белка можно пополнить фасолью и горохом, считают медики.
Они добавили, что включение в рацион большого количества белка на растительной основе способно уменьшить риск смерти от онкологии, гипертонии, инсульта и инфаркта.
Ранее NEWS.ru сообщал, что репчатый лук из-за его полезных свойств можно считать суперпродуктом, способным при ежедневном употреблении «творить чудеса». Такое мнение высказало турецкое издание Milliyet. Отмечается, что богатый витаминами и питательными веществами продукт повышает плотность костей. При ежедневном его употреблении в течение месяца она повышается на 5%.