При артрите предпочтительно употреблять рыбу красных сортов, мясо кролика и курицы, посоветовала врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы Эвелина Овнанян. В беседе с NEWS.ru она подчеркнула, что важно обогатить рацион витаминами, минералами и антиоксидантами, а также поддерживать здоровый образ жизни.
При любом виде артрита рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни и организовать правильное питание. Основная рекомендация — обогатить рацион витаминами, минералами и антиоксидантами. Подойдет мясо кур, кролей, рыба, предпочтительно красных сортов, супы на овощных бульонах, продукты из цельнозерновой муки, молочные продукты, ягоды и зелень, — рассказала Овнанян.
По ее словам, диета при артрите не исключает соль. Однако, отметила врач, употреблять ее можно в небольшом количестве — не больше 15 граммов в день.
Все кости в нашем организме соединены суставами, которые, в свою очередь, покрыты хрящевой тканью. Когда суставы или хрящевая ткань воспаляются, это называется артрит. В данное понятие входит большое количество заболеваний. Причины могут быть аутоиммунными, травматическими, инфекционными, генетическими или из-за образа жизни, — добавила Овнанян.
Ранее врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал, что хруст в коленях может указывать на плоскостопие, артроз и артрит. По его словам, мягкое похрустывание при приседаниях может быть нормой.