Сидячая работа в офисе, в особенности в неправильной позе и без какой-либо физической активности, ослабляет мышцы спины и груди, заявила LIFE.ru доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления Ирина Кабанова. Кроме того, сидячая работа перенапрягает шею и плечи.
Хроническая сутулость грозит развитием кифоза — искривления верхнего отдела позвоночника, предупредила Кабанова. Из-за него спина человека становится круглой и сгорбленной. Работа в офисе также чревата поясничным лордозом и болями в спине и шее.
Помимо этого, отсутствие физической активности нарушает кровообращение в ногах, что опасно расширением вен и образованием тромбов. Офисные работники также могут столкнуться с набором веса и атрофией мышц ног и ягодиц.
Уролог Наталья Мочалова ранее заявила, что все чаще рак простаты обнаруживают у офисных работников. В группе риска они оказались из-за малоподвижного образа жизни и стресса, который сказывается на уровне тестостерона в крови и иммунитете.
