Нервозность летом является признаком сезонной депрессии, заявила NEWS.ru психолог Милана Орехова. По ее словам, при таком состоянии человек также может чувствовать тревогу и упадок сил.
Лето принято считать сезоном радости, отпусков и легкости. Но иногда именно в жаркие месяцы человек чувствует раздражение, тревогу и упадок сил. Летняя депрессия действительно существует. В психологии ее относят к сезонным аффективным состояниям: настроение меняется не случайно, а примерно в одно и то же время года. Но если осенняя депрессия чаще связана с нехваткой света, холодом, замедлением и желанием «залечь на дно под пледом», то летняя выглядит совсем иначе. Человек не обязательно становится сонным и вялым. Наоборот, он может плохо спать, раздражаться, тревожиться, терять аппетит и чувствовать внутреннее напряжение, — пояснила Орехова.
Она добавила, что состояние усугубляется социальным давлением: все вокруг якобы обязаны радоваться, путешествовать и быть красивыми, а это усиливает ощущение неполноценности у тех, кто чувствует пустоту внутри. По словам психолога, также нередко сбивается режим. Специалист подчеркнула, что психика любит предсказуемость, а лето иногда превращается в хаос под видом свободы.
Ранее специалисты Роскачества сообщили, что сенсорная перегрузка от мобильных приложений вызывает у некоторых пользователей тревогу и раздражение. По словам экспертов, каждый восьмой человек в мире живет с тем или иным психическим расстройством, что делает аудиторию, подверженную вредоносному влиянию, огромной.
