Пожилым дали советы, как пережить «погодные качели»

Во время перепадов температуры пожилым важно принимать необходимые лекарства, одеваться по погоде, а также по возможности выбираться за город, заявил «Москве 24» геронтолог Валерий Новоселов. В холод, по его словам, лучше утеплиться, а в жару — находиться в помещениях с кондиционером.

Первое, что важно, — не отказываться от уже назначенной терапии и принимать лекарства. <...> В пики температур нужно быть очень аккуратным, так как может нарушиться терморегуляция тела. Это нередко приводит к солнечному удару, — предупредил Новоселов.

При повышении температуры он посоветовал поехать на дачу. За городом, как правило, нет асфальта, от которого исходит жар, и много зелени, пояснил геронтолог. Он добавил, что на прогулки следует надевать головной убор и хлопковую свободную одежду светлых тонов, а также не забывать бутылку с водой.

Диетолог Дарья Русакова ранее предупредила, что слишком сладкие и кислые фрукты могут навредить пожилым людям при определенных заболеваниях. По ее словам, пенсионерам лучше ограничить употребление бананов и манго.