В жаркую погоду лучше отказаться от кофе, так как этот напиток не утолит жажду, предупредил терапевт и кардиолог кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. В разговоре с RT специалист подчеркнул, что лучше всего помогает восполнить баланс вода. Он отметил, что чем больше кофеина попадает в организм, тем сильнее потеет человек.
Правильнее пить, конечно, воду. Но чай напитывает водой несколько лучше кофе, потому что кофеин из чая в организм поступает медленнее. Так как в чае находится танин, который блокирует быстрый переход кофеина в организм, — пояснил кардиолог.
Он добавил, что в жару нужно выпить 30–40 мл воды на килограмм массы тела. Иногда этот объем можно увеличивать до 50–80 мл, отметил Кондрахин.
При этом надо учитывать, что воду надо принимать маленькими глотками и она должна быть теплой. В противном случае, если мы быстро выпьем воду, то она «проскочит» и не успеет усвоиться, — заключил специалист.
Ранее кардиолог Елена Малышева рассказала, что при инсульте, в отличие от обморока на жаре, возникают неврологические симптомы. Она отметила, что у человека могут появиться онемение конечностей с одной стороны тела, асимметрия лица, нарушение речи, проблемы с мимикой и движением.
