53-летняя жительница Канады Натали Гангон, которую в сети сравнивают с 19-летней девушкой, раскрыла секрет своей красоты, сообщает The Sun. По словам блогера, для сохранения молодости она тщательно следит за питанием и регулярно занимается спортом. Она отметила, что придерживается интервального голодания: она ест только в период с 12 дня до 8 вечера.
Большую часть времени я стараюсь питаться здоровой пищей, есть меньше полуфабрикатов и не слишком много сахара, — рассказала Гангон.
Несмотря на ограничения по времени потребления пищи, женщина призналась, что не морит себя голодом и потребляет не менее 2000 калорий в день. Она добавила, что иногда позволяет себе фастфуд и мороженное.
Врач — аллерголог-иммунолог Владимир Болибок ранее заявил, что чрезмерное употребление сладкого может привести к развитию метаболического синдрома, который ведёт к сахарному диабету, атеросклерозу, жировой дистрофии печени и панкреатиту. Он добавил, что набор этих симптомов может также свидетельствовать о заболевании булимией, когда человек начинает есть без остановки. Для предотвращения развития этих симптомов эксперт посоветовал соблюдать нормы пищевого потребления.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале