Хрустящие слоеные булочки могут быть диетическими! Готовим легкую версию вкуснятины из магазинного теста. Всего из 120 ккал на штуку.
Ингредиенты (на 8 булочек):
- 250 г готового слоеного теста (бездрожжевого);
- 1 яичный белок;
- 1 ч. л. оливкового масла;
- 1 ст. л. семян кунжута или льна;
- заменитель сахара по вкусу.
Способ приготовления:
- Тесто раскатайте в пласт толщиной 3 мм.
- Смажьте белком, посыпьте заменителем сахара и семенами.
- Сверните рулетом, нарежьте на 8 частей.
- Выпекайте 15–20 минут при 180 °C до золотистости.
Пищевая ценность 1 булочки: белки — 3 г, жиры — 5 г, углеводы — 15 г.
Эти вкусные хрустящие слоеные булочки можно есть без вреда для фигуры и угрызений совести.
Ранее стало известно, как приготовить воздушный рулет с маком и медом из пачки слоеного теста.
