Салат «Позитив»: витаминный взрыв обеспечен всей семье

Хотите легкий, но сытный салат с ярким вкусом? Этот вариант с курицей и цветной капустой — то, что нужно для полезного перекуса или легкого ужина.

Берем:

• 300 г куриного филе;
• 250 г цветной капусты;
• 1 спелое авокадо;
• 8 помидоров черри;
• пучок зеленого лука;
• сметану для заправки.

Готовим за 15 минут:

1. Курицу запекаем в фольге со специями.
2. Капусту разбираем на соцветия, варим 3–4 минуты.
3. Авокадо и черри режем кубиками.
4. Смешиваем ингредиенты, заправляем сметаной.

Почему стоит попробовать:

• идеальный баланс белков и полезных жиров;
• хрустящая капуста + нежное авокадо = потрясающая текстура;
• можно заменить сметану на греческий йогурт.

Салат действительно поднимает настроение — проверено!

Помните тот самый советский торт из вафельных коржей? Он до сих пор спасает хозяек, когда нужно быстро приготовить что-то вкусное к чаю. Весь секрет — в волшебном сочетании хрустящих вафель и нежного крема.