Утро может быть вкусным без лишних хлопот! Эти куриные рулетики — идеальное решение для тех, кто ценит время. Приготовьте один раз, заморозьте — и наслаждайтесь вкусными завтраками весь месяц.
Ингредиенты:
- куриное филе — 1 кг;
- сыр — 200 г;
- шпинат или укроп — 1 пучок;
- чеснок — 3 зубчика;
- соль, перец, паприка — по вкусу;
- растительное масло — для жарки.
Приготовление:
- Куриное филе разрежьте на пласты, слегка отбейте.
- Натрите сыр, измельчите зелень и чеснок.
- На каждый кусочек филе выложите начинку, сверните рулетиком.
- Обжарьте на сковороде по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Для заморозки остудите рулетики, заверните в фольгу и сложите в контейнер. Разогревайте в микроволновке 2 минуты — и вкусный завтрак готов!
Ранее сообщалось о рецепте рыбы из Китая. Эти медальоны из скумбрии в цитрусово-соевом маринаде получаются очень сочными и ароматными.
