Яблоки содержат массу витаминов и минимум калорий, поэтому они идеально дополняют диетический рацион. Делимся простым рецептом зеленого салата с яблоками и сельдереем для похудения.
Ингредиенты
- Сельдерей — 4 стебля
- Яблоко зеленое — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Салат листовой — 50 г
- Йогурт натуральный — 2 ст. л.
- Лимонный сок — по вкусу
Способ приготовления
Сельдерей очистите от жестких волокон. Нарежьте небольшими кусочками.
Яблоко очистите, разрежьте, удалите сердцевину. Мякоть нарежьте тонкими ломтиками.
Морковь очистите, измельчите на терке или нарежьте тонкой соломкой.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале
Смешайте ингредиенты, полейте лимонным соком по вкусу, заправьте йогуртом.
Застелите блюдо листьями салата и сверху выложите фруктово-овощную смесь.
Салат с яблоками для похудения готов!
- Время приготовления — 5 минут.
- Калорийность — 28 ккал на 100 г.
Ранее мы поделились рецептом воды Сасси для похудения.
Читайте также:
Рецепт диетического борща: худеем вкусно
Готовим куриные биточки на пару: рецепт ПП-котлет на 122 ккал
Простой рецепт детокс-смузи для очищения организма и похудения
Готовим томатный сок с яблоками в домашних условиях: всего 29 ккал
Как приготовить яблочную пастилу в домашних условиях: просто и полезно