Этот салат легкий, свежий и низкокалорийный. Он отлично подойдет для тех, кто следит за фигурой. В нем всего 80 ккал на 100 г.
Ингредиенты:
- 200 г крабовых палочек;
- 1 банка кукурузы;
- 200 г кальмаров (можно использовать консервированные);
- свежий огурец;
- зелень по вкусу (укроп, петрушка);
- нежирный йогурт или оливковое масло для заправки.
Приготовление:
- Крабовые палочки нарежьте небольшими кусочками.
- Кальмары нарежьте кольцами или полосками.
- Огурец нарежьте соломкой.
- Соедините все ингредиенты в большой миске, добавьте кукурузу и мелко нарезанную зелень.
- Заправьте салат нежирным йогуртом или оливковым маслом, аккуратно перемешайте.
Ранее сообщалось, что суп из соленых лисичек легкий и низкокалорийный, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. В нем всего около 40 ккал на 100 г.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале