Главными симптомами клаустрофобии являются паника, страх, приступы удушья, потливость, головокружение, тошнота во время пребывания в замкнутых или ограниченных помещениях, рассказала NEWS.ru психолог Марина Философ. По ее словам, подобные приступы могут привести к физическим травмам.
Люди с клаустрофобией испытывают панические атаки, приступы удушья, потерю контроля или даже физические симптомы: потливость, сердцебиение, головокружение, тошноту, головную боль, когда они находятся в замкнутом пространстве. Эти симптомы могут привести к травмам, если человек находится в опасном месте, например на высоте или в тесном пространстве, — подчеркнула Философ.
Она отметила, что клаустрофобия ограничивает жизнь человека, мешая выполнять ряд повседневных задач: ездить в метро, лифте, летать на авиалайнерах.
Ранее психолог Евгений Идзиковский рассказал NEWS.ru, что избавляться от акрофобии (навязчивой боязни высоты) нужно постепенно, начиная с подъемов на небольшой холм или балкон первого-второго этажей. Эксперт добавил, что во время приступов страха следует глубоко и ровно дышать.
Он отметил, что процесс избавления от акрофобии требует терпения, настойчивости и занимает некоторое время. Если самостоятельно победить страх высоты не получается, лучше обратиться к специалистам, заключил Идзиковский.