Салат с кальмарами и капустой — легкое и питательное блюдо, которое легко приготовить дома. В нем сочетаются свежесть овощей, изысканность морепродуктов и нежность йогуртового соуса. Идеальный вариант для тех, кто хочет вкусно и быстро перекусить.
Ингредиенты:
- кочан капусты — 0,5 шт.;
- рис — 200 г (отварите заранее);
- огурец — 1,5 шт.;
- кальмары — 200 г;
- йогурт — 2 ст. л.;
- соль — по вкусу.
Приготовление:
- Тонко нашинкуйте капусту. Огурцы нарежьте соломкой и добавьте к капусте.
- Кальмары отварите или возьмите готовые, нарежьте мелко.
- Соедините кальмары и рис с овощами в салатнице. Заправьте йогуртом, посолите и тщательно перемешайте.
Ранее также сообщалось о рецепте сытного и легкого сливочного салата с нутом. Это блюдо сочетает в себе свежие овощи, ароматную заправку и приятную текстуру.
