Масло зародышей пшеницы, брокколи и соевые бобы помогут сохранить женское здоровье и красоту, рассказала в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева. По ее словам, эти продукты содержат эстроген, витамин Е и сульфорафан.
Первый продукт для женщин — соевые бобы. Второй продукт для женщин — масло зародышей пшеницы. И третий продукт <...> — брокколи, — сказала Малышева.
По словам телеведущей, соевые бобы помогут поддержать плотность костей после менопаузы, так как восполнят снизившийся уровень эстрогена. Масло зародышей пшеницы станет источником витамина Е, который предотвращает фотостарение, а брокколи богата сульфорафаном, борющимся с развитием раковых клеток, в том числе в груди. В этом овоще содержится 4,8 суточной нормы полезного вещества.
Ранее акушер-гинеколог Екатерина Орехова посоветовала женщинам в период климакса обратить внимание на растительные экстракты, например экстракты шалфея и ревеня сибирского, так как они обладают действием, схожим с эстрогеном. По ее словам, эти продукты также могут заменить гормональные препараты при наличии противопоказаний.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале