Лето не время стоять у плиты, особенно когда хочется чего-то вкусного и легкого. Этот десерт готовится буквально за минуты, а радует не меньше, чем сложные торты!
Никакого сахара, лишней посуды и долгого ожидания — только натуральные ингредиенты и свежий вкус. Идеально для жаркого дня или внезапного гостя!
Что нужно:
- 200 мл кефира;
- 1 спелый банан;
- щепотка ванили;
- 1 ч. л. какао;
- ягоды/орехи для украшения.
Разминаем банан вилкой до пюре, смешиваем с кефиром, ванилью и какао. Переливаем в бокалы и украшаем чем душе угодно — ягодами, орешками или кокосовой стружкой.
Ставим в холодильник на 10 минут — и вуаля! Нежный, освежающий десерт готов. Дети будут в восторге, а фигура скажет вам спасибо.
Мечтаете сохранить летнюю свежесть огурцов до зимы? Этот рецепт маринования без стерилизации позволит наслаждаться хрустящими огурчиками, будто только что с грядки. Секрет — в особой заливке, которая сохраняет натуральный вкус и аромат.
