Лаваш, творог, яблоко — и обалденный штрудель готов! Идеальный вариант для правильного завтрака или полезного перекуса! Готовится быстро и просто из доступных ингредиентов. Едим — и вес уходит! Всего 130 калорий на 100 граммов.
Ингредиенты
- Тонкий лаваш — 1 лист (150 г)
- Нежирный творог — 180 г
- Натуральный йогурт или сметана — 50 г
- Яйцо — 1 шт.
- Яблоки — 2 средних (200 г)
- Корица — по вкусу
- Кунжут для посыпки
Приготовление
1. Яблоки очистите от кожуры, нарежьте тонкими дольками. Смешайте творог с йогуртом, яйцом и корицей.
2. Разложите лаваш, равномерно распределите творожную начинку. Сверху выложите яблочные дольки.
3. Аккуратно сверните рулетом, смажьте сверху яйцом. Посыпьте кунжутом и запекайте 20 минут при 180 °C.
Попробуйте этот нежный штрудель — вкусное и полезное лакомство для всей семьи.
Ранее мы делились рецептом быстрого штруделя. Вишня, одна пачка теста — и ресторанный шедевр готов!