«Заедание» плохого настроения может вызвать настоящую депрессию, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. Эксперт в беседе с КP.RU объяснила, что все съеденное сладкое откладывается, воспаляются жировые ткани и происходит блокирование гормона радости, серотонина. Поэтому в моменты грусти лучше избегать злоупотребления продуктами, содержащими сахар.
Вот как это работает. <...> Ожирение приводит к воспалению жировой ткани. А оно, в частности, сопровождается производством большого количества провоспалительных веществ — простагландинов. Те, в свою очередь, блокируют работу «гормона радости» серотонина. Именно он отвечает за хорошее настроение, без него невозможно почувствовать счастье, — пояснила эндокринолог.
Эксперт отметила, что проблема заключается не только в сладостях. Привести к депрессии может и злоупотребление фастфудом, майонезом и любой жирной пищей. Но, по словам Павловой, чаще всего плохое настроение пытаются «заесть» именно сладким. По словам врача, нормализовав свое питание, человек тем самым избавится от воспалений жировой ткани и заодно приведет в норму настроение.
Врач-диетолог Анжелика Дюваль ранее предупреждала, что злоупотребление сахаром может привести к депрессии и дефициту группы витаминов В. Врач уточнила, что переизбыток сахара в организме приводит к новым воспалительным процессам и ухудшает уже существующие.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале