В любом возрасте будете чувствовать себя молодым! Семь маленьких тренажеров для дома, которые должны быть у всех. Хотите сохранить бодрость, гибкость и силу в любом возрасте? Эти компактные тренажеры помогут оставаться в форме без спортзала!
- Кистевой эспандер — укрепляет мышцы рук, улучшает кровообращение и снимает стресс. Идеально для офисных работников!
- Массажный коврик с колючками — стимулирует рефлексогенные точки, снимает усталость ног и улучшает сон.
- Фитнес-резинки — прокачивают мышцы без нагрузки на суставы. Подходят для всех уровней подготовки.
- Ролик для спины — снимает напряжение, улучшает осанку и предотвращает боли в позвоночнике.
- Мини-степпер — кардионагрузка дома! Укрепляет ноги и сердце без лишнего шума.
- Диск здоровья — тренирует баланс, пресс и талию. Всего 5 минут в день — и результат заметен!
- Гимнастический мяч (фитбол) — улучшает гибкость, осанку и работу вестибулярного аппарата.
Даже 10–15 минут в день с этими тренажерами подарят энергию, легкость и молодость тела!
Ранее мы рассказывали эффективный способ похудеть дома! Виброплатформа по 10 минут и 2 секрета.
