В ходе эксперимента специалисты следили за питанием участников во взрослой жизни, а в пожилом возрасте учёные оценили их физическую форму и состояние здоровья в целом.
Известно, что все участники придерживались подробной и современной диеты, что позволило им дожить до настоящего времени и при этом сохранить крепкое здоровье. Данное исследование опубликовано в The Journals of Gerontology: Series A.
Таким образом, автор длительного исследования сделал вывод, что правильное питание оказывает на организм человека сильное влияние, то есть в пожилом возрасте он чувствует себя хорошо и не страдает от различных заболеваний. В частности, в рацион должны быть включены овощи и фрукты, необработанные продукты, а также цельные зёрна.
Недавно секрет своего здоровья раскрыла семья долгожителей из Северной Ирландии. Совокупный возраст семьи из тринадцати человек составляет 1073 года. В этом году они попали в Книгу рекордов Гиннесса как долгожители. Самому старшему брату исполнилось 93, младшему — 72.
Младший брат Джо рассказал, что перед сном и на завтрак они едят овсянку с яблочным джемом и пьют молоко. Также их секрет заключается в натуральной животной и растительной пище с собственного огорода.