Две трети жителей России (68%) в будни просыпаются в шесть или семь часов утра.
Ещё 18% респондентов сообщили, что встают в интервале от восьми до девяти часов утра. За ними следует 12% россиян, которые начинают собираться на работу или учёбу с трёх до пяти утра. Встать после десяти могут себе позволить лишь 3% граждан.
До одиннадцати вечера спать ложатся 59% опрошенных, а 30% предпочитают засыпать после полуночи.
Согласно данным социологов «Левада-центра», чаще всего в рабочие дни высыпаются мужчины, респонденты старше 55 лет, вдовствующие и проживающие без несовершеннолетних детей. А вот женщины, граждане до 39 лет, активные интернет-пользователи, разведённые и холостые чувствуют недосып.
Ранее News.ru писал, что сон помогает очистить мозг от биохимического мусора и токсинов, а это, в свою очередь, уменьшает риск болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли американские учёные. Причём большую роль они отводят фазе глубокого сна.