Россиянам раскрыли, как эффективно вернуться к работе после майских

Чтобы эффективно восстановить продуктивность после майских праздников, можно начать с простых задач, посоветовала в беседе с RT карьерный эксперт Ольга Бухвалова. По ее словам, также лучше не пытаться сразу погружаться в сложные процессы и создавать мотивирующие «якоря».

Используйте первые дни после отдыха для раскачки. Начните с простого: приведите в порядок рабочее пространство, разберите файлы на компьютере или наведите чистоту на столе. Даже пять минут уборки помогут почувствовать контроль над ситуацией, — объяснила специалист.

Бухвалова порекомендовала устроить «пробный запуск» с легкой работой, сместить фокус на процесс, а не на результат, создать приятные «якоря», например поход в кафе, встречи с друзьями, и дополнить рутину приятными ритуалами. Она также посоветовала соблюдать цифровую гигиену, чередовать работу и отдых и избегать важных решений в первые дни.

Ранее директор юридической практики сервиса SuperJob Александр Южалин заявил, что в России началась трехдневная рабочая неделя. Он напомнил, что выходной 4 января, который выпал на субботу, перенесли на 2 мая, а с воскресенья, 23 февраля, праздничный день перешел на четверг, 8 мая.