В Великобритании женщина испугалась своего диагноза «морбидное ожирение» в медицинской карте и спустя некоторое время сбросила 82 кг, сообщило издание Daily Mail. Отмечается, что она присоединилась к группе по похудению и стала питаться здоровой пищей.

В конечном итоге я вступила на этот путь, чтобы жить полной жизнью. И этим, как мне кажется, я сейчас и занимаюсь. Я та женщина, которой хочу быть, — рассказала жительница Великобритании Али Риджли.

Издание отметило, что изначально Риджли весила 146 кг. После того как она сбросила 63 кг, группа по похудению Slimming World вручила ей специальную награду «Женщина года».

Ранее диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина сообщила NEWS.ru, что циклическая диета 16/8 является эффективным методом снижения веса. Она напомнила, что этот метод подразумевает приемы пищи в течение восьми часов, а затем голодание на 16 часов.

До этого Волынкина заявила, что изменение режима питания и увеличение физической нагрузки помогут сдвинуться с мертвой точки при похудении. По ее словам, в таких случаях часто переходят на циклическую диету или интервальное голодание.

Она отметила, что временная остановка снижения веса может случиться через три недели с момента начала диеты и продлиться несколько месяцев. Это может произойти из-за снижения скорости обмена веществ и гормональных нарушений.