Салат-выручалка «Стройняшка»! Едим на ужин или перекус — и худеем

Салат-выручалка «Стройняшка»! Готовим за 10 минут, едим на ужин или перекус — и худеем. Идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от вкусной еды. Этот лёгкий салат с авокадо, огурцом и яйцами содержит всего 56 ккал на 100 г и дарит чувство сытости без тяжести в желудке.

Ингредиенты (на 2 порции)

• Яйца — 2 шт.
• Огурец — 1 средний
• Авокадо — 1/2 шт.
• Листья салата — 1 пучок
• Оливковое масло — 1 ч. л.
• Горчица — 1/2 ч. л.
• Мёд — 1/2 ч. л.

Приготовление

1. Яйца отварите вкрутую (8–10 минут), остудите и нарежьте дольками. Огурец нарежьте тонкими кружочками, авокадо — кубиками.
2. Листья салата порвите руками и выложите на дно тарелки. Сверху разложите яйца, огурец и авокадо.
3. Приготовьте заправку: смешайте оливковое масло, горчицу и мёд. Полейте салат.

Ранее мы делились рецептом салата «Простушка». Яркое сочетание бюджетных ингредиентов!