Рецепт салата из свежих шампиньонов: полезно и быстро

Общество 10 июля, 2024 / 16:00

Помимо салатов из свежих овощей, чтобы разнообразить летнее меню, можно приготовить легкий салат из сырых шампиньонов по очень простому рецепту.

Ингредиенты:

  • свежие шампиньоны — 20 шт. средних;
  • укроп, петрушка, зеленый лук, кинза — по вкусу;
  • греческий йогурт — 250 г;
  • соль, перец — по вкусу.

Грибы промыть, отделить ножки от шляпок. Шляпки разрезать на 4 части, ножки — пополам. Свежий укроп, петрушку, кинзу и зеленый лук промыть, обсушить и мелко покрошить ножом. Чтобы салат был более сочным, зелень можно перетереть с солью. Затем смешать с грибами, поперчить и заправить греческим йогуртом или нежирной сметаной. Салат готов!

Для придания ему пикантного вкуса можно добавить немного столового уксуса.

  • Калорийность на 100 г: 34,85 ккал.
  • БЖУ: 4,37/1,4/0,95.
  • Время приготовления салата из свежих шампиньонов: 10 минут.

Ранее мы поделились рецептом закуски из шампиньонов с сыром и чесноком.

Читайте также:

Рецепты маринадов на скорую руку: для курицы, мяса, рыбы

Готовим варенье из смородины без варки: ягоды будут как свежие всю зиму

Как приготовить куриные желудки: режем, жарим, тушим

Варенье из клубники для диабетиков: готовим без сахара

Заправка для супа из летних овощей: сохраняем витамины на зиму