От постоянного стресса избавиться тяжелее, чем от алкогольной и табачной зависимости, заявил в беседе с «Крым 24» главный внештатный специалист общей врачебной практики Министерства здравоохранения РК Алексей Музыка. По его словам, любая зависимость лечится при желании.
Любая зависимость — в голове. При желании эти заболевания лечатся. От каждодневного постоянного стресса избавиться гораздо тяжелее, — объяснил медик.
Музыка отметил, что чем интенсивнее жизнь, тем больше стресса. Для избавления от стресса нужно нормировать режим труда и отдыха. Полноценный отдых компенсирует стрессовое воздействие, добавил врач.
Ранее невролог Екатерина Демьяновская заявила, что прослушивание спокойной музыки без слов позволяет снизить уровень гормона стресса. По ее мнению, для расслабления особенно полезно слушать композиции с медленным ритмом.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале