Организм продолжает расходовать глюкозу даже во сне, предупредила врач-эндокринолог Антонина Ходашинская. В разговоре с RT специалист подчеркнула, что утром этот показатель может оказаться выше или ниже в зависимости от гормональных процессов, работы печени, физической активности накануне и качества сна.
Один из главных участников этого процесса — инсулин, который способствует поступлению глюкозы в клетки мышечной и жировой ткани, а также снижает ее концентрацию в крови. На баланс также влияют гормоны, в том числе кортизол и «гормон роста». Ночью секреция этих веществ меняется в соответствии с внутренними биологическими ритмами. Поэтому график глюкозы необязательно будет выглядеть как ровная линия: небольшие колебания возможны и у здорового человека, — пояснила специалист.
Ранее сомнолог Анна Суша предупредила, что постоянный недосып — ночной отдых менее семи часов в день — повышает риск гипертонии, инфарктов и инсультов практически в два раза. По ее словам, регулярный дефицит сна оказывает разрушительное влияние на все ключевые системы организма.
