Переизбыток магния грозит проблемами с желудочно-кишечным трактом, предупредила врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Александра Разаренова. В разговоре с «Москвой 24» специалист подчеркнула, что принимать витамины для профилактики без рекомендаций медиков может быть небезопасно
При подозрении на дефицит врач может прописать дополнительные добавки. Принимать же их просто для профилактики может быть небезопасно для здоровья, потому что легко добиться переизбытка, а это может вызвать нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. При этом наиболее распространенными побочными эффектами являются диарея, тошнота, спастические боли в животе, — пояснила Разаренова.
Ранее диетолог-нутрициолог Роман Пристанский предупредил, что передозировка витамина в ряде случае приводит к негативным последствиям. Специалист подчеркнул, что витамины А и Е могут повлиять на здоровье.
