Танцы в пенсионном возрасте могут замедлять старение мозга и служить эффективной профилактикой когнитивных нарушений, заявил NEWS.ru врач-гериатр, невролог, нейрофизиолог и геронтолог Валерий Новоселов. По его словам, любая двигательная активность полезна, однако именно хореография дает комплексный эффект, который сложно переоценить для пожилых людей.
Любая активность полезна, танцы в том числе. В пенсионном возрасте это одна из эффективных профилактических мер. Танцы — это комплексное воздействие. Они дают двигательную активность, которая напрямую влияет на мозговое кровообращение и нейропластичность. Разучивание новых движений и удержание точного ритма улучшает когнитивные функции мозга. Мы социальный вид, а изоляция сокращает жизнь быстрее, чем многие соматические заболевания. Танцы, в свою очередь, социализируют. Человек находится в приятном окружении и получает положительные эмоции. Жизнь — это ритм. Когда пенсионер поддерживает его через танцы, он одновременно профилактирует гиподинамию, — пояснил Новоселов.
Ранее в Роскачестве заявили, что пенсионерам рекомендуется выбирать отель без крутых подъемов и ступеней на его территории. Специалисты добавили, что в номере обязательно должна быть система вентиляции и кондиционирования.
