Даже без физической активности человек может сжечь за день больше тысячи килокалорий, рассказал нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков. В беседе с «Газетой.Ru» специалист подчеркнул, что эти калории уходят в первую очередь на обогрев собственного тела. По его словам, мужчина около 80 килограммов в покое может израсходовать за сутки около 1700–1800 калорий. Он обратил внимание, что, чем больше масса тела, тем выше расход.
Калории уходят прежде всего на обогрев собственного тела. Человек все-таки теплокровный, и это требует энергии, — пояснил нейрогастроэнтеролог.
Ранее врач Ольга Тарасова рассказала, что арбуз и дыню не следует исключать из рациона из-за содержания сахаров. Она отметила, что натуральный сахар в свежих плодах не оказывает на организм такого же воздействия, как сладкие напитки и кондитерские изделия.
